不想变成“苏大强”?改掉4个“懒习惯”,或能远离老年痴呆

之前,电视剧《都挺好》引起了很多人的关注,这部电视剧一家人当中总有那么几个人在追,非常火爆。最有争议的就是这部电视剧里的父亲苏大强,苏大强平时是一个很作的男人,可是当他年龄越变越大,竟然患上了老年痴呆,小编也从这个电视剧当中总结了几点。不想变成“苏大强”?改掉4个“懒习惯”,或能远离老年痴呆。

1.不动脑

看过这部剧的都知道,自从苏大强的老婆去世之后,苏大强可以说是完全没了顾虑,每天也不需要思考什么,可谓是衣食无忧,这也是很多人都向往的生活。然而,这样的生活并不好,我们的大脑是越思考越灵活的,当大家停止用脑,大脑也会变得更迟钝,久而久之,就很容易患上老年痴呆了。

2.不出去走动

苏大强还有一个毛病,那就是不出去活动,每次生气或者犯事儿的时候,都会气鼓鼓地躺在床上,这一躺就是一天。大家可千万别学苏大强,有事就开始作,没事就每天躺在床上或者是躺在沙发上看电视。年龄大了之后,就更应该多出去走一走,经常呆在一个环境当中,很容易增加患上老年痴呆的风险。

3.饮食不合理

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苏大强一直都住在自己的小儿子家里,然而自己的小儿子和儿媳妇都要去上班,而他自己也不好做饭,所以就只能每天吃外卖了。饮食安排得不合理,也很容易导致老年痴呆,尤其是现在的外卖非常油腻,动不动就是大鱼大肉,不仅对心脑血管不好,对三高也有着影响。所以,大家平时要合理安排饮食,尤其是年纪大的人,多吃一些素菜,肉类多吃鸡胸肉和牛肉,这些都是不错的选择。

4.保持好心情

小编刚才已经说了很多次了,苏大强的性格是比较多事、比较作的类型,就像是一个小媳妇儿,每天都有很多气要生,所以他很难保持一个好的心情。一个人每天都被不好的情绪包围着,想健康都难,加上苏大强很多事情都想不开,就跟容易患上老年痴呆了。

年纪大的人,不想变成“苏大强”,改掉这4个“懒习惯”,让自己的生活丰富且乐观起来,这样才能够渐渐远离老年痴呆。很多人都觉得,老年痴呆离自己很远,其实不然,平时的一些习惯不注意的话,就很容易在老了之后患上老年痴呆哦,大家一定要多加注意。

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